jak gif

Jednak sadysta a na poważnie: wiem ze od łykania kapsów z czymś waga sama nie spadnie, po prostu zastanawiam sie jak wspomoc diete i trening, (jedno i drugie jest ok), by mieć szybciej efekty. Zmieniony przez - AbrahaM3K w dniu 2005-03-31 20:42:08

Z tego co przeglądałem, to właśnie tytani mają najtaniej. Na allegro jest jedna, ale droższa o dziwo Bedzie to mój drugi cykl i nie ukrywam, że wiąże z nim spore nadzieje. Salix - z tego co widzę było to pare lat temu, ale czy mógłbyś napisać jak ją stosowałeś, co do niej itp. Z góry dzięki.

No dokładnie tak jak mi

Co do śniadania - można się zgodzić z Majbahem. Szejka zrób i weź do szkoły. 40g szynki to ok 5-6 plasterków - na mój gust sucho będzie przy 1/4 bochenka chleba Tłusz przed treningiem jak najbardziej może być. W potreningowym jestem zwolennikiem białego ryżu. Reszta ok.

albo novedex albo t-bol dzis zaczelem t-bol'a w tym samym celu wlasnie, jak co to sie podbij za jakis czas

niedziała mowisz ? niewypowiadaj sie, jak niewiesz co mowisz.

pij melise, jak chcesz to kup sobie w aptece syrop zawierajacy hydroksyzyne... dziala uspokajajaco... no i suplementacja magnezem pozdrawiam zdrowia i przede wszystkim spokoju ducha

ja tak robiłem po cyklu kiedyś 50 tab do rozbloku po 10 mg ed i wyszło ciekawie ładnie zachamowało spadki które mialem dopiero jak skończyłem jeść metkę

Stosowałem 5mg Metanabolu wraz z Clomidem/Nolva + Clen, dało rade spadki siły/masy nieznaczne, libido jak najbardziej ok

posadze jak dom skoncze

jak jadł po 300g dziennie to nerki mogły nie wytrzymać ostrowia jest pełnowartościowa, ale dla lepszego komfortu stosowania zainwestowałbym w: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

jak na koksy i staz to ten twoj profil nie zawesoly

skolioza... nic takiego powaznego nie mam... mialem odstajace lopatki i jedna reke wysunieta ale lopatki sie juz schowaly a ta reka raczej juz nie bedzie prosciej tak mi lekarz powiedzial... bo nie bardzo jest jak wyprostowac reke

hmm... jakiś tance, fitnes, basen więcej ruchu spacer a jak niechce chodzic to zakupy po centrum handlowym pochodzic po spacerowac nie koniecznie kupowac Jeśc 5 razy dziennie w odstepach 3-4godz. jeść chude jedzenie ograniczyc alkohol, slodycze itp.... Zmieniony przez - mobin2x w dniu 2008-09-24 14:55:51

Postaram się zmienić dietę i dodał trochę kalori i białka tak jak doradziliście ;) zobaczymy co z tego będzie.Dzięki za pomoc

Trawie ostrowie ale nie biorę jej na noc tylko po treningu, na noc biorę system protein 80 olimpu. Moja rada to przerzuć się na tuńczyka wieczorem (lub brokuły). Daj organizmowi trochę zmiany a powinien przyjąć to z wielką radością Jak to nie pomoże to pozostają już tylko wspomagacze trawienia ale to dodatkowy koszt.

[...] przerwa - spróbuj zmniejszyć ją do 3 h Posiłek IV - 18:00 ( po treningowy) Ryż brązowy 50g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Warzywa 25/ 2/ 34/ 260 więcej tego ryżu jak po siłce nie pijesz żadnej odżywki, to wyrzuć z tąd warzywa Posiłek V - 20:00 Oliwa z oliwek 20g Jajka 160g Warzywa 17/ 33/ 1/ 370 daj 10 g oliwy Posiłek VI - 23:00 Ser [...]

buhahahah "Tato kup rowerek taki jak ma Felek.." "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

a fakt :] wlasciwie nogi w tym cwiczonku to polowa pracy no i krzyz :] chodz wlasciwie do boksu lepszy byl by czesciowy zazut nogi bokserzy jak sie orientuje wola miec w miare szczuple aby nie lapaly zbednych kilogramow ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ [...]

kult kurde jak coś w trakcie wypadu bym chciał sie wiecej dowiedzieć to dziabne na priva. co do tematu jezyka, ano spejkam englisz qłajt łel pozatym mówiąc robota ponad 8h mam na myśli nadgodziny, a nie jakieś pierdzielniente tyranie na czarno, robota oczywiście legal.